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Vers une vie plus sereine !

Stress, anxiété, fatigue et douleurs chroniques, du mal à gérer vos émotions face aux aléas de la vie ?

Si vous lisez ceci c’est que vous avez franchi le premier pas vers une vie plus sereine. Votre corps et votre esprit sont un réservoir de ressources insoupçonnées, mon rôle est de vous guider dans leur découverte afin de retrouver des bases solides.

Les solutions sont déjà en vous !

Un accompagnement spécialisé et personnalisé en gestion du stress et de la douleur. Des séances de sonothérapie et de yoga individuelles. En cabinet ou à domicile à Meudon.

Cours collectifs hebdomadaires de yoga (hatha, yin et yoga restauratif), stretching et relaxation en studio au Cocon à Meudon.

Ateliers collectifs ponctuels de yoga, sonothérapie et conseil en phytothérapie.

Mes outils pour vous accompagner

  • Sophro-relaxation
  • Yoga (Hatha, yin, restauratif)
  • Sonothérapie
  • EFT (Emotional Freedom Techniques)
  • Conseils en phytothérapie
  • Préparation mentale
  • Sylvothérapie

Actualités, événements et ateliers

A vos agendas ! Notez dès à présent les dates des prochains ateliers et événements ponctuels !

J’ai découvert l’atelier « Voyage sonore » avec curiosité et depuis je n’ai qu’une envie : y retourner…. Bien -être et détente profonde sont au rendez-vous mais aussi libération d’émotions. Grâce à la compétence bienveillante de Claire, on expérimente ce que peut être l’harmonie entre corps et esprit. Impressionnant.

Nathalie
Meudon

Claire est super ! Elle est douce, à l’écoute et s’adapte en fonction des besoins de chacun. Les exercices et conseils sont personnalisés, mais également simple à refaire chez soi pour accomplir un travail sur le long terme. Je recommande fortement !

Laura
Boulogne-Billancourt

J’ai participé à mon second voyage sonore avec Claire la semaine dernière. C’était un moment hors du temps, un vrai moment pour moi. Dans la douceur et avec une réelle bienveillance, Claire questionne les participants au démarrage de l’atelier et crée le voyage du jour sur mesure en se calant sur l’état d’esprit et les problématiques de chacun. Aucun voyage ne se ressemble. J’avais posé comme intention de me détendre et de lâcher prise dans une période particulièrement angoissante pour moi. Le temps d’une visualisation, Claire nous a fait découvrir le tambour océan et cela a été une révélation pour moi. Transportée sur une plage, au son de vagues puissantes, c’était un moment très apaisant. J’ai beaucoup aimé également la partie de yoga de son, très intéressante et relaxante. Enfin, allongée confortablement, les sons variés des bols et des carillons m’ont aidée à me détendre et j’ai aussi eu l’impression de laisser partir une partie de mes angoisses. Le sentiment d’oppression qui m’accompagne souvent en ce moment a disparu. Ce voyage était fabuleux. Merci Claire.

Pauline
Meudon

Séance d’une heure et demi riche et intéressante, qui permet de prendre du temps pour soi dont je ressors plutôt relaxé. Une praticienne attentive et à l’écoute, apportant des conseils et techniques de bon sens et applicables simplement !

Olivier
Vélizy

Mon rendez vous du vendredi matin avec mon corps et ma tête
c’est avec Claire le vendredi matin chez Wakan.
Claire est à l’écoute, bienveillante, douce et motivante quand l’exercice n’est pas simple. Quelque soit le niveau de yoga elle s’adapte à chaque personne.
J’adore ses cours de yoga fans ce lieu privilégié, sur un jardin.
Nous sommes maximun 4 élèves et tout le matériel est fourni sur place.
Un luxe .
Merci claire pour ces moments énergisants 🙏🏻

Aude
Meudon